脂肪燃焼ダイエットに挑戦！

１週間、がんばってみました。
歩いても、バイトしても体重減るどころか増えてきたし！
平日1万歩から2万歩は歩いていたのに。
や、今月は忙しさにかまけてさぼってますが...

恐怖を覚えて短期集中で「脂肪燃焼ダイエット」をやってみたのです。

「脂肪燃焼ダイエット」とは。

食事制限をするダイエットです。信憑性はさだかではありません。
オリジナル野菜スープを中心にした、決まったメニューを1週間食べるという、きわめてシンプルな内容です。
野菜スープはいくら食べてもOKなので空腹感は感じないのでいいですね。
参考にしたのは下記サイト。
参照：7日間脂肪燃焼ダイエット

さて結果、どうだったかというと、２ｋｇくらい減りました。
ずっと減らない状態、むしろ増えてきていたのが減ったので、やった価値はあったようです。
他のサイトなどを参照すると5kgは軽く減る、とか書いてありましたが、そんな人は本当にいるのでしょうか(^^;

実行したのは１２月はじめで、それから３週間くらい経過しています。
体重はというと、若干上下していますが、ほぼ保っている状態。

前より少しだけ食事に気を配るようにしています。
炭水化物はできるだけ少なくし、かわりに野菜や果物を摂るように心がけているだけですが。

やっぱリバウンドしたくないので(^^;

これが続けばいいのですが。